10 efek berbahaya minuman bersoda bagi tubuh. dikutip dari Method of Healing
1. Menaikkan berat badan
Meminum 1 kaleng soda tiap hari dalam sebulan, dapat menaikkan berat badan sebanyak setengah kilogram
2. Tak ada nilai gizi
Saat kita merasa haus, tubuh pun membutuhkan cairan yang bernutrisi. Jika kita memilih meminum soda, maka itu adalah pilihan yang salah.
Karena soda tak memiliki nilai gizi di dalamnya. alhasil jika kita meminum soda, minuman ini hanya akan menjadi “limbah”
3. Risiko Diabetes
Kandungan atau Kadar gula yang tinggi di dalam soda, mampu meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes
4. Risiko Osteoporosis
Meminum soda dengan kandungan kalsium rendah, bisa membuat anda terkena keropos tulang atau osteoporosis
5. Risiko kerusakan ginjal
Orang yang meminum minuman soda, berisiko lebih besar terkena batu ginjal dan kerusakan pada ginjalnya
6. Merusak gigi
Soda juga memiliki kandungan senyawa yang dapat merusak lapisan enamel gigi, hingga mudah rusak dan berlubang
7. Dehidrasi
kadar kafein dan gula dalam soda juga menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi
8. Memperparah maag
Soda menjadikan si peminumnya berpeluang lebih besar terkena penyakit maag dan memperparah maag tersebut
9. Menganggu sistem pencernaan
Asam dalam minuman soda yang sampai didalam perut kita, tidak bereaksi baik dengan sistem pencernaan. sehingga akan mengacaukan sistem pencernaan tersebut
10. Diet soda berbahaya
Soda diet mengandung pemanis buatan yaitu aspartam yang mengakibatkan beberapa gangguan seperti fenilktonuria
Dengan demikian, janganlah kita terlalu banyak dan jangan pula terlalu sering mengkonsumsi minuman soda. Lebih baik minum air putih, selain murah, praktis dan sehat 😀
Semoga tulisan ini bermanfaat, terima kasih 🙂
putrimustika93 